Categoria: Criatividade

Imagine que você faça uma apresentação no trabalho e todos em sua equipe precisam te dar o famoso feedback. Primeiramente, se cinco dessas pessoas elogiam o seu trabalho, mas apenas uma crítica, de qual você lembrará mais tarde? Qual deles...

Acredite, o lado bom do estresse existe. Todo mundo já está careca de saber o que é o estresse – ou pelo menos, pensa que sabe. Primeiramente, porque quando vamos ao médico reclamando de cansaço ou esgotamento físico e mental,...

É só você saber que tem algo para fazer que sua mente imediatamente já pensa em mil e uma desculpas e motivos para adiar aquela tarefa? Assim, geralmente isso não é dito como bom, mas saiba que há um lado...

Você já deve ter lido por aí alguns artigos sobre a quantidade de dias para criar um hábito. E no caso da prática de mindfulness, como será que isso acontece?  Há vários estudos científicos que dizem que para criar um...