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Categoria: Saúde Mental

O poder da concentração profunda: como desenvolver especialidade pode transformar seu cérebro e sua vida
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Controle EmocionalCriatividadeDesenvolvimento HumanoDesenvolvimento PessoalDesenvolvimento ProfissionalInteligência das EmoçõesMente PositivaSaúde Mental

O poder da concentração profunda: como desenvolver especialidade pode transformar seu cérebro e sua vida

Você já sentiu que perdeu a capacidade de se concentrar profundamente? Pense em quando você estava diante de um problema complexo, algo que exigiu de verdade o seu raciocínio. Pode ter sido um quebra-cabeça matemático, uma jogada difícil no xadrez,...
17 de fevereiro de 2025
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O segredo das mentes que aprendem 10x mais rápido (e como você pode ser uma delas)
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O segredo das mentes que aprendem 10x mais rápido (e como você pode ser uma delas)

Você já passou por isso? – 5h da tarde: Termina um curso incrível sobre liderança. Sente-se o novo Steve Jobs. – 5h10: Tenta explicar o conceito para um colega. A mente vira um branco. – 5h15: Questiona seu QI, sua...
2 de fevereiro de 2025
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Diga “não” sem culpa: o guia definitivo para criar limites e priorizar o que realmente importa
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Diga “não” sem culpa: o guia definitivo para criar limites e priorizar o que realmente importa

Carl Allen estava cansado. Todo dia era a mesma coisa: trabalho sem graça, amigos distantes, rotina sem emoção. Um dia, ele decidiu mudar isso. Resolveu dizer “sim” para tudo. Sim para novos projetos no trabalho. Sim para convites inesperados. Sim...
10 de dezembro de 2024
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A ciência do SONO: por que dormir pouco pode afundar a sua carreira?
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A ciência do SONO: por que dormir pouco pode afundar a sua carreira?

Você já parou para pensar que, talvez, aquele seu orgulho de “sobreviver” com quatro horas de sono não seja tão impressionante assim? Afinal, será que dormir pouco realmente te torna mais produtivo, mais forte ou mais resiliente? A verdade, segundo...
3 de dezembro de 2024
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