Meditação e Mindfulness

Liderança e psicopatia: O que podemos aprender com os políticos?

Liderança e psicopatia: O que podemos aprender com os políticos?

A cena foi digna de um filme de ação, mas infelizmente aconteceu em um palco político real. Durante o debate para a prefeitura de São Paulo, transmitido ao vivo pela TV Cultura, no dia 15 de setembro de 2024, o...

18 de setembro de 2024

Do Super-Herói ao Burnout: A queda silenciosa causada pelo estresse crônico

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Do Super-Herói ao Burnout: A queda silenciosa causada pelo estresse crônico

Burnout. Ah, o famoso burnout. De uns tempos pra cá, virou praticamente um “hit” da vida moderna. Se você não teve burnout ainda, será que está realmente se esforçando? Ouvimos falar de burnout por todos os cantos: no trabalho, em...

13 de setembro de 2024

O poder do tédio: desbloqueie sua criatividade e genialidade com a solidão

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O poder do tédio: desbloqueie sua criatividade e genialidade com a solidão

Imagine o seguinte: o ano é 1665, e um jovem Isaac Newton está olhando pela janela da casa de sua família em Lincolnshire, na Inglaterra. Enquanto observa a macieira no pomar, algo aparentemente banal acontece — uma maçã cai no...

27 de agosto de 2024

Saúde mental em foco: 5 lições de sucesso para aprender com Simone Biles

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Saúde mental em foco: 5 lições de sucesso para aprender com Simone Biles

Imagine ser considerado o melhor do mundo em algo e, mesmo assim, escolher dar um passo atrás para cuidar de si mesmo. Parece contraditório, não é? Mas é exatamente isso que Simone Biles fez, e é uma das muitas razões...

8 de agosto de 2024

Sua Mente Pode Acelerar a Cura do Corpo! E por que isso importa para o mundo corporativo?

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Sua Mente Pode Acelerar a Cura do Corpo! E por que isso importa para o mundo corporativo?

Você já ouviu por aí aquele ditado que diz que o tempo cura todas as feridas? E se eu te falar que isso não é só papo da sua avó, não? Será que se eu conseguir entender e usar melhor...

4 de junho de 2024

Pare de cair em GOLPES: como a saúde mental e técnicas de persuasão podem blindar sua mente

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Pare de cair em GOLPES: como a saúde mental e técnicas de persuasão podem blindar sua mente

Você já caiu em algum desses golpes de whatsapp ou mesmo já foi enganado por alguém na rua? Saiba que todos nós estamos sujeitos a isso a todo momento e os bandidos estão sempre criando novos golpes para ganhar dinheiro...

14 de abril de 2023

Gestão de toxicidade no trabalho: como proteger a saúde mental e a produtividade da sua equipe

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Gestão de toxicidade no trabalho: como proteger a saúde mental e a produtividade da sua equipe

Nem sempre é fácil perceber que o ambiente onde trabalhamos talvez não esteja nos fazendo bem. Afinal, é de senso comum acreditar que o ambiente profissional possa trazer algumas frustrações, principalmente pela convivência com indivíduos muito diferentes. Todos nós sofremos...

5 de abril de 2023

Conexão Mente-Corpo: como nossas emoções impactam nosso sistema imunológico

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Conexão Mente-Corpo: como nossas emoções impactam nosso sistema imunológico

Desde 2013 o mundo todo celebra o Dia Internacional da Felicidade (20/3). A data foi criada pela ONU (Organização das Nações Unidas) e foi inspirada pelo Reino do Butão, localizado entre a China e a Índia. O país promove o...

21 de março de 2023

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A ciência da gratidão: como um ato simples pode mudar seu cérebro e transformar sua vida

Superando a depressão: o que você precisa saber para começar a sair dela

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