Quebre o ciclo de distração e esgotamento: Entenda o funcionamento da dopamina e como isso pode mudar a sua vida
Você já se perguntou por que é tão fácil perder horas nas redes sociais, pulando de vídeo em vídeo, enquanto tarefas importantes ficam de lado? Ou talvez você se pegue constantemente desejando mais estímulos — seja uma nova série, passar...
