Controle Emocional - Mindstation

Fale para Transformar: 10 Estratégias que todo orador deveria dominar

Fale para Transformar: 10 Estratégias que todo orador deveria dominar

Você está pronto para transformar a forma como se comunica em público? Falar bem em público é muito mais do que saber o que dizer. É uma dança sutil entre emoção, presença, técnica e intenção. É olhar nos olhos de...

15 de abril de 2025

Ansiedade ou apatia: o que comanda suas decisões quando tudo é incerto?

Controle Emocional Desenvolvimento Humano Desenvolvimento Pessoal Desenvolvimento Profissional Inteligência das Emoções Saúde Mental

Ansiedade ou apatia: o que comanda suas decisões quando tudo é incerto?

O artigo abaixo é um pouco mais longo do que os que costumo trazer aqui, mas achei que seria válido não resumi-lo, pois o assunto é interessante e pode ajudar muita gente, principalmente em cargos de liderança. Então abaixo estão...

9 de abril de 2025

O que a Impaciência me ensinou sobre… Paciência

Controle Emocional Desenvolvimento Humano Desenvolvimento Pessoal Desenvolvimento Profissional Liderança Consciente Meditação e Mindfulness Saúde Mental

O que a Impaciência me ensinou sobre… Paciência

Você já percebeu como a impaciência se tornou a linguagem do nosso tempo Eu cresci ouvindo que paciência era uma virtude. Uma dessas qualidades quase santificadas, que ou a gente nasce com, ou passa a vida tentando fingir que tem....

31 de março de 2025

O poder invisível dos E-MAILS que você ignora

Controle Emocional Desenvolvimento Humano Desenvolvimento Pessoal Desenvolvimento Profissional Inteligência das Emoções Liderança Consciente

O poder invisível dos E-MAILS que você ignora

Imagine abrir sua caixa de entrada e, em vez de ver uma lista interminável de tarefas, enxergar oportunidades para inspirar sua equipe, resolver conflitos, fortalecer relações e até acelerar sua carreira. Parece utopia? Não é. Segundo um estudo da McKinsey,...

19 de março de 2025

O lado sombrio da empatia: como ajudar sem se perder no sofrimento alheio

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O lado sombrio da empatia: como ajudar sem se perder no sofrimento alheio

Você já sentiu que sua empatia estava te esgotando? Você já terminou um dia exausto, não por horas de trabalho, mas por ter ouvido alguém desabafar? Como se, além de escutar, tivesse carregado nas costas a dor alheia? Ou talvez...

12 de março de 2025

O poder da concentração profunda: como desenvolver especialidade pode transformar seu cérebro e sua vida

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O poder da concentração profunda: como desenvolver especialidade pode transformar seu cérebro e sua vida

Você já sentiu que perdeu a capacidade de se concentrar profundamente? Pense em quando você estava diante de um problema complexo, algo que exigiu de verdade o seu raciocínio. Pode ter sido um quebra-cabeça matemático, uma jogada difícil no xadrez,...

17 de fevereiro de 2025

Por que o fim de ano mexe tanto com a nossa mente? A ciência explica!

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Por que o fim de ano mexe tanto com a nossa mente? A ciência explica!

Chega dezembro, e, de repente, nossos streams ficam cheios de filmes natalinos. Sabe aquele tipo de filme que mistura romance, drama familiar e uma boa dose de magia? Eles sempre conseguem capturar o clima dessa época: uma combinação de nostalgia...

23 de dezembro de 2024

Atualização da NR-1: o futuro do trabalho é sobre saúde mental – Estamos prontos?

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Atualização da NR-1: o futuro do trabalho é sobre saúde mental – Estamos prontos?

Você já parou para pensar no impacto do ambiente de trabalho na sua vida? Quantas vezes você chegou em casa exausto, sentindo como se o peso de um dia de trabalho fosse muito maior do que apenas suas tarefas? Talvez...

19 de dezembro de 2024

A arte de domar as DISTRAÇÕES: Lições essenciais da ciência do FOCO e ATENÇÃO

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A arte de domar as DISTRAÇÕES: Lições essenciais da ciência do FOCO e ATENÇÃO

Sabe quando você senta para trabalhar ou estudar e, de repente, sua mente foge? Você começa a pensar no jantar, na última série da Netflix, ou, melhor ainda, naquela cama macia que parece estar chamando seu nome? Se você já...

13 de novembro de 2024

A ciência da gratidão: como um ato simples pode mudar seu cérebro e transformar sua vida

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A ciência da gratidão: como um ato simples pode mudar seu cérebro e transformar sua vida

Já parou para pensar em quantas vezes ouviu falar sobre gratidão ultimamente? Parece que todo mundo está falando sobre isso, como se fosse a solução mágica para todos os nossos problemas, não é? Mas, sinceramente, será que essa história de...

3 de outubro de 2024

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Categoria: Controle Emocional

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