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Promover desempenho e bem-estar mental ao mesmo tempo pode até parecer difícil, mas nossos cursos e treinamentos de mindfulness são exatamente a solução para os seus colaboradores. Veja como podemos te ajudar a trazer os benefícios do mindfulness para o ambiente de trabalho.
Todos os temas citados abaixo podem ser transformados em cursos longos, webseries (aulas gravadas) e palestras inspiradoras.
Mindfulness no dia a dia
Já pensou como seria se sua equipe tivesse mais foco, concentração e equilíbrio emocional no dia a dia? O programa Mindfulness no Dia a Dia é a chave para alcançar essas metas e muito mais! Com abordagens práticas e eficazes, este treinamento oferece as ferramentas necessárias para incorporar o mindfulness de forma significativa na rotina do seu time ou empresa. O mindfulness é uma poderosa ferramenta que não apenas ajuda a reduzir o estresse, depressão e ansiedade, mas também promove a saúde mental e performance de maneira abrangente. No entanto, para colher todos os seus benefícios, é essencial transformá-lo em um hábito diário. Neste programa, ensinamos como aplicar essas técnicas de forma efetiva no cotidiano, reservando um tempo especial para treinar a mente diariamente sem que isso se torne um impecílio no trabalho. Não perca a oportunidade de melhorar a qualidade de vida e bem-estar da sua equipe. Descubra como o mindfulness pode transformar a jornada diária, tornando-a mais tranquila, produtiva e significativa. Fale conosco e descubra mais a respeito do nosso programa de treinamento e embarque nessa jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.
Liderança Consciente
Modelo de liderança que parte de uma perspectiva interna, onde podemos expressar e desenvolver nossas qualidades naturais da mente que muitas vezes foram esquecidas ou subdesenvolvidas. Confiança, respeito, sabedoria, elegância, entusiasmo, e tantas outras características preciosas podem ser manifestadas abertamente no ambiente de trabalho. Parece incrível, não é mesmo? Aqui, a chave está em combinar a prática pessoal de meditação mindfulness-awareness com os desafios diários da liderança. É uma jornada que nos leva a explorar uma nova perspectiva, revelando talentos que estavam adormecidos em nosso interior. A liderança consciente transcende as barreiras tradicionais, é capaz de inspirar o melhor nos outros e criar um ambiente de trabalho harmonioso e produtivo. Somos seres humanos com uma capacidade inata para liderar. Os dez talentos de um líder consciente estão disponíveis para todos, independentemente do lugar e do momento. É uma descoberta que nos mostra que a liderança não é apenas uma posição ou título, mas uma essência que reside em cada um de nós. Neste programa, aprendemos a nos conectar com nosso eu interior, a reconhecer nossas habilidades e virtudes e a nutri-las para que floresçam no ambiente profissional.
Pause
Imagine seus colaboradores e líderes elevando seu equilíbrio emocional e trabalhando em um estado de alta performance! Neste treinamento baseado em mindfulness, eles vão aprender a criar pausas estratégicas para enfrentar a vida com muito mais serenidade e foco.Eles descobrirão os segredos para lidar com as emoções de forma mais consciente, tomando decisões mais acertadas em qualquer situação. Além disso, aprenderão a apreciar cada instante, transformando a rotina em um verdadeiro presente. A chave para essa transformação é a PAUSA entre os estímulos e a ação, onde eles terão a chance de mergulhar no autoconhecimento e desvendar os padrões de pensamento que moldam suas vidas. E o mais empolgante é que poderão mudar tudo aquilo que desejam para alcançarem seus objetivos pessoais e gerar mais resultado para a organização. Preparamos experiências impactantes e ferramentas poderosas para que eles possam encarar os desafios diários com mais clareza e determinação. Aproveite essa oportunidade de elevar o potencial dos seus colaboradores e, consequentemente, a performance da sua empresa.
Mindfulness e Inovação
Imagine só poder elevar o potencial criativo e inovador do seu time ou organização! A mente possui uma capacidade incrível de impulsionar a inovação quando está em um estado relaxado e devidamente treinada para isso. E se todo o seu grupo pudesse ser treinado dessa forma, deixando de lado todas as distrações internas e externas? Neste treinamento de mindfulness, oferecemos uma série de conteúdos, técnicas e ferramentas personalizadas para o processo de inovação, alinhadas aos objetivos e resultados que a sua empresa busca alcançar. Os benefícios são notáveis, rápidos e impactantes! Ao aplicarmos, ensinarmos e praticarmos as técnicas de mindfulness em equipes inovadoras, os resultados são claros e evidentes. A mente se torna mais aberta, criativa e receptiva às novas ideias, impulsionando o desenvolvimento de soluções inovadoras. Além disso, essa prática não só contribui para o crescimento da empresa, mas também melhora o clima organizacional e eleva a saúde mental dos participantes como um todo. Um verdadeiro ganha-ganha! Não perca esta oportunidade única de transformar a sua organização e potencializar o talento criativo de seus colaboradores.
Mindwork – Mindfulness no Trabalho
Programa inovador que combina neurociência e mindfulness para aprimorar o foco, atenção e produtividade no ambiente de trabalho. Hoje em dia, muitos de nós nos sentimos "afogados" na rotina profissional. Mas existem boas razões para isso, assim como alternativas que podemos explorar. Nossos hábitos cotidianos estão cobrando um preço em nossa saúde e desempenho. Aumentar a colaboração é uma meta fundamental em qualquer ambiente de trabalho, mas o estresse e a pressão do tempo prejudicam nossa capacidade de ouvir, ser pacientes e abertos às ideias dos outros. MindWork é um programa que ensina como utilizar nossa mente para sustentar o foco, a colaboração e a eficácia. Ele mostra de forma convincente como a mente pode apoiar objetivos comuns no ambiente de trabalho, como comunicação, colaboração, gerenciamento do tempo, foco e atenção, trabalho em equipe e tomada de decisões. Por meio de práticas de mindfulness, esse programa prepara os participantes para experimentar melhorias mensuráveis na atenção, consciência, engajamento e satisfação no trabalho. Com essas novas capacidades e táticas, os participantes podem remover obstáculos para estarem presentes, serem inovadores e otimistas, transformando-se de distraídos e desmotivados em pessoas mais satisfeitas e produtivas, com resultados tangíveis.
Academia das Emoções
Este programa foi criado com o objetivo de auxiliar os participantes a mergulharem mais fundo em suas próprias mentes e aprenderem a treiná-las no seu dia a dia. Este programa abrange 31 dias de práticas de treinamento mental, incluindo mindfulness formal, PNL, visualização criativa e muito mais. Cada dia reserva uma prática especial, permitindo que você se dedique a um momento precioso de autoconexão e autoconhecimento. Tudo foi cuidadosamente elaborado com uma abordagem progressiva, garantindo que você possa adotar facilmente essas práticas em sua vida cotidiana. Você irá descobrir um mundo de possibilidades dentro de si mesmo. Aprenderá a acolher suas emoções, entender seus pensamentos e, o mais importante, treinar sua mente para uma maior consciência e equilíbrio emocional. Juntos, vamos explorar técnicas poderosas que o ajudarão a cultivar uma mentalidade positiva e a lidar com os desafios da vida com serenidade e confiança. Acredite, ao final deste programa, você estará mais conectado consigo mesmo e pronto para enfrentar qualquer situação com clareza e determinação.
Desafio da Mente Positiva
A ciência já comprovou que não devemos depositar uma confiança cega em nossos processos mentais, pois eles tendem a ser dominados pelo negativismo. Ao longo de milhares de anos, desenvolvemos uma inclinação natural para nos envolvermos mais com informações negativas do que com as positivas. Se não estivermos conscientes disso e não treinarmos a nossa mente, seremos dominados pela negatividade, mesmo que tenhamos uma vida aparentemente boa, não conseguiremos enxergar o lado positivo das coisas. Portanto, se você não deseja que sua equipe ou organização se torne vítima desse pessimismo, e sim almeja criar uma mentalidade positiva e experimentar viver de forma mais otimista e conectada com a realidade, temos a solução perfeita para a sua empresa. Apresentamos um treinamento que o ajudará a alcançar exatamente isso. Nesse programa, abordamos conhecimentos importantes sobre a mente humana e oferecemos uma ampla gama de práticas e ferramentas que combinam mindfulness com a psicologia positiva. O objetivo é aprimorar o foco e a atenção, reduzir o estresse diário, otimizar o uso da mente, aumentar a produtividade, fortalecer os relacionamentos internos e, por fim, vivenciar uma vida muito mais positiva e realizada. Imagine como seria ter uma equipe engajada, produtiva e positiva, capaz de enfrentar os desafios com otimismo e resiliência. Com o nosso treinamento, isso é totalmente possível! Venha conosco nessa jornada rumo ao desenvolvimento pessoal e profissional, e descubra o potencial transformador de uma mente treinada para o positivismo.
Legal Mind – Mindfulness para Advogados
Descobertas científicas recentes sobre o funcionamento da mente e os benefícios do mindfulness trouxeram uma infinidade de possibilidades para o desenvolvimento humano. E é justamente por meio deste treinamento que pretendemos utilizar esse conhecimento e essas práticas para proporcionar mais saúde mental, bem-estar e, claro, melhorar a performance, o foco e o equilíbrio emocional dos profissionais da área jurídica. Em nosso programa, abordamos os desafios mais comuns enfrentados por esses profissionais. O conflito, muitas vezes endêmico devido ao modelo mental de adversário. Afinal, advogados dedicam-se a ajudar pessoas, mas nem sempre sabem como se ajudar. Além disso, confrontar pessoas quando estão na defensiva e lidar com alto risco, prazos curtos e muita urgência, são situações que fazem parte do cotidiano. Por meio de ferramentas práticas e experiências enriquecedoras, nosso objetivo é auxiliar os profissionais do meio jurídico a reduzir o estresse diário e a trabalhar de forma colaborativa com seus colegas, exercitando algo imprescindível nos dias atuais: a agilidade mental. Não perca a oportunidade de conhecer o Legal Mind, e descubra como podemos ajudar a sua equipe a alcançar resultados mais positivos.
Customize seu programa de Mindfulness
Você tem algum desafio com o seu time ou empresa e acredita que o mindfulness pode te ajudar? Então, fale conosco e criaremos um treinamento exclusivo para as necessidades da sua empresa.
Por que a Mind Station?
Com as recentes comprovações científicas acerca das antigas práticas de treinamento da mente, como a meditação tradicional, não é surpresa que tenham surgido e ainda surjam inúmeras técnicas e formas diferentes de aprimorar a nossa mente. Contudo, é preciso admitir que algumas delas podem mais nos atrapalhar do que ajudar, afinal de contas vivemos em mundo repleto de informações e distrações e torna-se cada vez mais difícil distinguir o que realmente nos beneficia daquilo que nos atrapalha. Diante desse cenário, desenvolvemos uma série de treinamentos com um propósito claro em mente. Não apenas oferecemos uma série de informações básicas e essenciais para aguçar a curiosidade dos participantes, mas também ensinamos práticas tradicionais de mindfulness e sua aplicação prática em nosso cotidiano.
Os benefícios conhecidos dessa prática são notáveis, incluindo a redução do estresse, aprimoramento da concentração e uma sensação geral de bem-estar. Porém, não paramos por aí. Além disso, aprendemos a lidar de maneira mais eficaz com os desafios da vida, ampliando nossa apreciação e compreensão da realidade, enquanto fortalecemos nossas habilidades, tais como a criatividade, foco, controle emocional, paciência e gentileza. É uma verdadeira jornada de crescimento pessoal e autodescoberta.
E aqui está o diferencial: contamos com profissionais experientes, que possuem amplo conhecimento tanto no mundo corporativo quanto em diversas práticas e técnicas de mindfulness. Essa integração é de extrema importância, pois sabemos exatamente como combinar os desafios enfrentados no mundo dos negócios com o que o mindfulness tem de melhor para oferecer.
Especialistas com + de 20 anos de experiência
Programas customizados
Treinamentos em inglês e português
Materiais de apoio
Sustentação Humanizada
Bhante Henepola Gunaratana
