Ebook - MINDStation

MINDFULNESS
APLICADO

Descubra os benefícios da prática de Mindfulness | Meditação e como aplicá-la em seu dia a dia.

Com o Ebook Mindfulness Aplicado você vai aprender:

Atenção: O ebook ficará gratuito por tempo limitado,
aproveite e faça seu download agora mesmo!

Somos uma comunidade de desenvolvimento humano que acredita na evolução da sociedade a partir do treinamento da mente.

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Você sabe como construir resultados diferentes na

Você sabe como construir resultados diferentes na sua vida? 🤔
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Resultados são derivados dos nossos comportamentos que são derivados das nossas crenças valores, emoções e sentimentos. E tudo isso tem como semente 🌱o nosso próprio pensamento.
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Portanto, se você nutrir a sua mente🧠 com pensamentos positivos e impulsionadores, você vai colher os resultados disso. Aqui colocamos 4 desses pensamentos poderosos para você usar quando estiver praticando a sua meditação🧘‍♀️🧘‍♂️ de contemplação. Quer saber mais sobre isso? Então, continue por aqui. 🤗
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A comunicação consciente é uma das principais h

A comunicação consciente é uma das principais habilidades do momento. E será que sabemos mesmo como passar uma informação de forma que a outra pessoa entenda de verdade?
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Nossa mente tem uma maneira de construir uma mensagem e outra de recebê-la. Quer saber mais? Então dá uma olhada neste vídeo.
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"Uma das frases que mais ouvia durante os treinos

"Uma das frases que mais ouvia durante os treinos de Kenjutsu era: A nossa mente é como uma espada, embora poderosa, ela precisa de muitos cuidados."

E de fato é o que estamos vivendo nos dias de hoje. E você, como tem cuidado da sua mente?

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Você sabe o impacto da da sua imaginação na for

Você sabe o impacto da da sua imaginação na forma com que você vê a sua vida? Vale a pena prestar atenção nas imagens que criamos em nossa mente.
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Quer saber mais? Então, dá uma olhada nesse vídeo👀
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Guardar histórias de sofrimento e emoções negat

Guardar histórias de sofrimento e emoções negativas nunca é uma boa estratégia. 😕Mas enquanto vivemos (ainda) em distanciamento social, nós temos menos oportunidades de conversar com outras pessoas. E isso faz com que acumulemos mais e mais dessa negatividade até que não mais suportemos.🤯
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Você já passou, ou passa, por isso? Gostaria de sentir um pouco de alívio nesse momento tão desafiador da vida?👍
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Então você está convidada(o) a participar da sala “O Poder da Pausa” ⏸que acontece no CLUBHOUSE todas as 3ª feiras às 18h.
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Separamos este momento para uma conversa em grupo a fim de liberarmos os nossos sofrimentos e trabalharmos a nossa empatia na escuta. E usamos todas essas falas para conduzir uma MEDITAÇÃO EM GRUPO profunda e poderosa.
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PARTICIPE🤗
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Esta sala tem a presença iluminada e maravilhosa das queridas @claudialebarbenchon e @graziellelsousa
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Uma mente forte 💪é aquela que vê com clareza

Uma mente forte 💪é aquela que vê com clareza a realidade interna e externa e consegue agir a partir desse ponto. Boas decisões são tomadas quando temos essa clareza.
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E para você, o que é uma mente forte?
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Você pensa demais e acha que meditação não é

Você pensa demais e acha que meditação não é para você?

Fizemos um vídeo super legal sobre dicas para ajudar pessoas que pensam demais a meditar.

Segunda-feira vai ao ar.

#meditação #meditation #consciencia #awareness #treinodamente #inovação

Muita gente associa performance mental🧠 com mai

Muita gente associa performance mental🧠 com mais coisas para fazer, algo a mais para aprender e parece que nunca somos suficientes. 😕
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Mas, no fundo, performance mental é você conseguir realizar mais na vida ao mesmo tempo que preserva sua saúde mental. E dá para fazer isso se quisemos e aplicarmos um certo esforço para lembrar que podemos treinar a nossa mente 🧠e que ela é nossa maior aliada. 🤗
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